ファスティング

腸は主に「消化・吸収」と「排泄」という仕事をしています。

ファスティング(断食)することで、「消化・吸収」にエネルギーを使わず、「排泄」に集中できます。

 

腸を休ませリセットできるので、免疫力アップし、病気になりにくくなります。

🌟ファスティングによる効果

免疫力アップ

集中力アップ

直感力アップ

新陳代謝もよくなる等、

ファスティングで腸をリセットしてみましょう✨